شادی ونشاط

روش مطالعه قبل از عید تا نوروز حداقل یک دور همه دروس باید بصور شادی ونشاط...ادامه مطلب

فصل پاييز و زمستان به دليل دگرگوني درتابش نور خورشيد، كوتاه شدن روزهاو سرماي هوا موجب افسردگي فصلي مي شود كه براي رفع اين مشكل راهكار هايي توصيه مي شود.  -  براي افزايش انرژي و احساس شادابي در فصل هاي سرد سال ساعت هاي بيشتري از روز را درمقابل تابش نور خورشيد سپري كنيد، پياده روي روزانه يكي از بهترين راهكار ها براي جلوگيري از بروز افسردگي فصلي است.- انجام ورزش درفضاي باز نيز مي تواند سبب توليد هورمون شادي دربدن و محافظت در مقابل ابتلا به بيماري ها شود، ورزش هاي كششي، ماساژ، يوگا و دوچرخه سواري افزون بر تقويت ماهيچه ها سبب دريافت اكسيژن بيشتر توسط بدن و جلوگيري از بروز افسردگي مي شوند.- درفصل هاي سرد سال دنيايي از ميوه و خوراكي هاي متنوع و مفيد براي سلامت بدن وجود دارد كه مي تواند سبب بهبود خلق و خو و نيز جلوگيري از بروز اختلال هاي عصبي در افراد شود. - نوشيدن آب و نوشيدني هاي گياهي از جمله چاي سبز و بابونه يا قهوه و شكلات داغ نيز مي تواند سبب احساس شادي در افراد شود.- خوردن صبحانه يكي از مهمترين وعده هاي غذايي در ماه هاي سرد سال است و كارشناسان توصيه مي كنند خوراكي هاي مغذي شامل مواد پروتئيني، چون تخم مرغ، شير و لبنيات، نان حاوي سبوس، عسل ارگانيك، كره بادام زميني، بلغور جوي دوسر، مقداري شكلات تلخ، ميوه تازه و دانه هاي غلات درآن وجود داشته باشد.- مصرف دانه هاي آجيل، چون پسته، بادام در شادی ونشاط...ادامه مطلب

چند صباحی است که رسانه های منحرف و بیگانه دم از “ازدواج">ازدواج سفید” می زنند. تجزیه کلمات زیباست؛ “ازدواج” و “سپید”. برای کسی که معنی ترکیبش را نداند جذاب است و یک ازدواج ساده، صمیمی و زیبا را به ذهن متبادر می کند و مخاطب ناآگاه با خواندن تیترهای پیرامون آن دچار یک تناقض می شود “هشدار برای رواج ازدواج سفید”.   در دی‌ماه ۱۳۹۱، مرتضی طلایی، رئیس وقت کمیسیون فرهنگی و اجتماعی شورای شهر تهران در گفتگو با ایلنا، از افزایش زندگی مجردی دانشجویی در محلات شمال شهر تهران خبر داد و گفت: «متأسفانه گزارش‌هایی مبنی بر تشکیل زندگی‌های مجردی در شمال شهر تهران داریم که در آن دختر و پسر دانشجو بدون ازدواج رسمی زیر یک سقف زندگی می‌کنند. این پدیده، نوع جدیدی از آسیب‌های اجتماعی است که پیامدهای خطرناکی دارد. هنوز آمار رسمی در این بخش اعلام نشده‌است اما این معضل و پدیده جدید قطعاً آسیب‌های جدیدی را به همراه خواهد داشت.» آمارها می­ گوید ازدواج­ های غیر رسمی لااقل در شهرهای بزرگ رو به گسترش است تا انجا که بسیاری از مسئولان هم از این پدیده اجتماعی ابراز نگرانی کرده اند برخی از این ازدواج­ ها به زندگی زیر یک سقف منتهی نمی­شود بلکه رابطه ­آنها در خانه­ های مجردی پیگیری می شود! گفته می شود ۳۰٪ از جوانان در شهرهای بزرگ در خانه های مجردی زندگی می کنند تا آنجا که برخی کارشناسان دهه ۹۰ را دهه تجردگزینی نامیده اند. چیستی شادی ونشاط...ادامه مطلب

مقدمهروابط پسران و دختران جوان، در کشور ما به عنوان یک معضل اجتماعی مطرح است لذا بر اولیای خانه و مدرسه و به تبع آنها مسئولین فرهنگی و اجتماعی لازم است این مسأله را به طور علمی بررسی نمایند و از هر گونه تصمیم احساسی خودداری نموده و با شناخت کامل آسیب ها، زمینه ها و راهکارهای علمی و تخصصی با این انحراف برخورد نمایند زیرا به حکم «ولا تَقفُ ما لَیسَ لَکَ بِهِ عِلمٌ» باید از پیروی هر چیزی که بدان علم نداریم پرهیز کنیم. در هر اعتقاد یا عملی که تحصیل علم ممکن است، پیروی از غیر علم حرام است و زمانی اقدام و ارتکاب عملی جایز است که دلیل علمی آن را تجویز نماید. برای بررسی این معضل با سؤال هایی روبرو هستیم: 1ـ چه نوع روابطی، معضل اجتماعی به شمار می رود؟ 2ـ چه آسیب هایی در این زمینه جوانان ما را تهدید می کند؟ 3ـ زمینه های این روابط آسیب زا چیست؟ 4ـ چه راهکارهایی برای پیشگیری و هدایت صحیح وجود دارد؟ روابط آسیب زا ارتباط و برخورد پسران و دختران، امری اجتناب ناپذیر است زیرا بدیهی است که در جامعه، کوچه و خیابان، هنگام خرید و هنگام معاشرت ها و... نمی شود دیوار و حائلی بین دو جنس کشید. هنگامی که از روابط دختران و پسران به عنوان معضل اجتماعی و آسیب زا یاد می شود، منظور روابط پنهانی، غیر عادی و ناپخته ای است که به دور از هرگونه شناخت کافی بوده و به صورت هیجانی، تخیلات و رؤیاهای غیرواقعی صورت می گیرد. شادی ونشاط...ادامه مطلب

امروزه به کرات شاهد هشدارها و توصیه‌هایی چه در مطبوعات و چه در رسانه‌های صوتی و تصویری هستیم که ما را به حفظ سلامت در زمینه‌های گوناگون تشویق می‌کنند. چه بخوریم و چه نخوریم، چه ماده‌ای سرطان‌زا است، چه ماده‌ای از مبتلا شدن به سرطان جلوگیری می‌کند. مه شادی ونشاط...ادامه مطلب

  شادی ونشاط شادی مانند تنفس،غذا خوردن،حرف زدن از ضروری ترین نیاز های حیات انسانی است.شادی واکنش انسان در برا بر بیرون است اگر بیرون نباشد شادی معنا ندارد همانگونه که عشق ورزیدن ودوست یابی معنا ندارد.(شادی در اسلام،محمد رضا سماک امانی) روحیه سالم این شادی ونشاط...ادامه مطلب